Hábitos
Monitore seus hábitos diários
Bons Hábitos
Ler 30 min
Ler por pelo menos 30 minutos
Meta: 30 min/dia
Treinar
Pratique exercícios físicos
Meta: 1 vez/dia
Meditar 10 min
Medite por 10 minutos
Meta: 10 min/dia
Hábitos a Evitar
Evitar Pornografia
Passe o dia sem consumir conteúdo pornográfico
Objetivo: 1 dia/dia
Reduzir Tempo de Tela
Limite seu tempo de tela
Objetivo: 120 min/dia